خواص قهوه اسپرسو برای زنان

10 خواص قهوه اسپرسو برای زنان و مردان

در مقاله پیش رو می خواهیم به خواص قهوه اسپرسو برای زنان و تأثیر آن در زندگی ایشان بپردازیم، همانطور که می دانید بعد از آب قهوه به‌عنوان دومین نوشیدنی پرطرفدار در دنیا معرفی شده است، بعضی قهوه را به خاطر طعم بی نظیر و تلخش می پسندند و برخی دیگر عاشق بوی آن هستند، در هر حال جدای از عطر و طعمی که قهوه اسپرسوی کافی پارس دارد نمی توان از خواص بی نظیر آن غافل شد.

از گذشته تا به امروز قهوه اسپرسو در طب سنتی و پزشکی نیز تاثیر گذار بوده است و چقدر خوب که اطلاعاتی درباره این نوشیدنی ارزشمند داشته باشیم و به نوشیدن آن اهمیت دهیم. یکی از مهمترین ویژگی هایی که خانم ها و آقایان علاقه به مصرف آن دارد تاثیر قهوه اسپرسو بر زود انزالی است که بدون استفاده از دارو و قرص های خطرنامک می توانید به مرور زمان با استفاده از این نوشیدنی، این مشکل را برطرف کنید و زندگی شاد و شیرین تری داشته باشید.

10 خواص قهوه اسپرسو برای زنان و مردان

 

خواص قهوه اسپرسو برای زنان را بدانید

  • قهوه اسپرسو برای زنان و رفع و جلوگیری از افسردگی:

خیلی از زنان در کل دنیا قبل از شروع به کار روزانه چه در منزل و چه در محل کار خود یک فنجان قهوه اسپرسو می نوشند، قهوه سرشار از آنتی اکسیدانی می باشد که برای سلامتی بدن و بهبود خیلی از بیماری ها مفید است و چه بهتر که قهوه اسپرسوی خود را بدون مواد افزودنی مثل شکر، قند، خامه یا شکلات بنوشید و از تلخی و عطر آن لذت ببرید.

دانشمندان ثابت کرده اند زنانی که در طول روز بیش از 4 فنجان قهوه اسپرسو نوش جان می کنند 20% کمتر از دیگران به افسردگی های حاد و مزمن دچار می شوند و این تنها معجزه کافئین بر سیستم عصبی است که سطح دوپامین را بالا نگه می دارد.

  • بیماری های قلبی و قهوه اسپرسو:

یکی از بیماری هایی که زنان را تهدید می کند، بیماری های قلبی است که به غیر از در نظر گرفتن بیماری های قلبی ارثی، بعد از شروع یائسگی در زنان بیشتر از پیش در معرض خطر حمله قلبی قرار می گیرند. پس در هر سنی که هستید شما خانم محترم نوشیدن روزی حداقل 2 فنجان قهوه اسپرسوی تلخ را برای سلامت قلب خود فراموش نکنید. همچنین به شما پیشنهاد می کنیم حتماً مقاله خواص و فواید قهوه اسپرسو و مضرات قهوه اسپرسو را مطالعه کنید تا با زمان استفاده از آن مطلع شوید و اطلاعات کاملی درباره استفاده از آن داشته باشید.

خواص قهوه اسپرسو برای زنان

  • پیشگیری از انواع سرطان در زنان با قهوه اسپرسو:

مطالعات دانشمندان در سراسر دنیا نشان داده است که مصرف روزانه حداقل 2 الی 4 فنجان قهوه در زنان، به سلامت عضوهای زنانه مثل رحم و تخمدان و سینه کمک می کند و خطر ابتلا به برخی سرطان های زنانه مانند سرطان آندومتر، سرطان دهانه رحم، سرطان تخمدان و سرطان سینه را کاهش می دهد چون کافئین موجود در قهوه اسپرسو رابطه مستقیم با هورمون های زنانه دارد.

همچنین از یائسگی های زودهنگام هم پیشگیری می کند. کافئین موجود در قهوه اسپرسو و آنتی اکسیدان موجود در قهوه حتی اگر زنی مبتلا به سرطان باشد یا در آستانه این بیماری باشد در کند کردن روند آن و حتی بهبودش می تواند کمک نماید، ناگفته نماند قهوه اسپرسو در زنانی که تابحال قرص های هورمونی استفاده نکرده اند تأثیر بیشتری نیز دارد، پس از این مایع گوارای ارزشمند کافی پارسی غافل نشوید.

  • قهوه اسپرسو برای زنان باردار:

این باور غلط را از خود دور کنید که زنان باردار نمی توانند قهوه اسپرسو مصرف کنند، چون تحقیقات نشان داده است اگر میزان روزانه مصرف قهوه اسپرسو در زن باردار از 200 میلی لیتر تجاوز نکند، نه تنها به سلامت رحم و تخمدان و پیشگیری از انواع سرطان های زنانه کمک می کند بلکه می توانند بدون نگرانی از سقط جنین هر روز قهوه اسپرسوی خود را نوش جان کنند. در ضمن می توانید مقاله مربوط به قهوه اسپرسو وزنان باردار را نیز در سایت کافی پارس مطالعه نمایید.

  • تاثیر قهوه اسپرسو بر رشد سینه بانوان:

همانطور که گفته شد قهوه اسپرسو بر روی هورمون های زنانه هم تأثیر می گذارد ولی نه تأثیر منفی، چون برخی این باور اشتباه را دارند که قهوه و کافئین موجود در آن باعث جلوگیری از رشد سینه ها و کوچک ماندن آنها خواهد شد. کافی پارس این قول را به شما می دهد که این اطلاعات اشتباه است و تأثیری در روند رشد سینه هایتان نخواهد داشت. پس با خیال راحت به‌صورت روزانه و مستمر قهوه اسپرسو میل نمایید و آن را از نمایندگی های سراسر کشور می توانید تهیه کنید و از نوشیدنش لذت ببرید.

خواص قهوه اسپرسو برای زنان

  • رابطه قهوه اسپرسو با اسپاسم های دوران قاعدگی:

یک باور نادرست دیگر که خیلی از خانم ها را درگیر خود کرده است این می باشد که مصرف قهوه اسپرسو در دوران سندرم پیش از قائدگی و دوران قائدگی و نوشیدن آن باعث ایجاد اسپاسم های شکمی و دل‌درد های غیر قابل تحمل خواهد شد که باید به شما بگوییم این فکر اشتباه است و نوشیدن قهوه اسپرسو در این دوران به آرامش شما، سرزندگی و نشاط و جلوگیری از افسردگی های پریودی و درمان آن نیز کمک می کند. بنابراین در این دوران مصرف قهوه کافی پارس را قطع نکنید.

  • دیابت نوع 2 در زنان و قهوه اسپرسو:

یکی از بیماری هایی که زنان بیشتر از مردان آن هم در سنین بالا دچارش می شوند و غالباً ارثی است تا اکتسابی دیابت نوع 2 می باشد که در صورت مصرف نکردن دارو و نداشتن پرهیزهای غذایی لازم می تواند کشنده هم باشد. اگر می خواهید دچار این بیماری نشوید و یا اگر بیمار هستید و می خواهید درمانش کنید یا روند پیشرفتش را کند نمایید و ثابت نگهش دارید، حتماً روزانه 2 فنجان قهوه اسپرسو میل کنید. برای اطلاع از نمایندگی ها به سایت کافی پارس مراجعه نمایید.

  • رفع خستگی با قهوه اسپرسو برای زنان:

یکی از خواص فوق العاده قهوه اسپرسو عطر عالی و طعم بی نظیرش می باشد که در کنار داشتن کافئین و آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی، خستگی و کسالت یک روز کاری سخت را از شما می گیرد و باعث می شود روز خود را پرانرژی و سرحال ادامه دهید. در سایت کافی پارس می توانید قهوه مورد نظرتان را به‌صورت اینترنتی با خیال راحت خرید نموده و درب منزل تحویل بگیرید.

خواص قهوه اسپرسو برای زنان

 

  • ورزش، چربی سوزی و لاغری با قهوه اسپرسو:

یک فنجان قهوه اسپرسو قبل از شروع ورزش به شما انرژی کافی را برای یک تمرین عالی می دهد، چه آماتور باشید و چه حرفه ای می توانید قبل و بعد از تمرین قهوه اسپرسو بنوشید، جالب این است که کافئین در طول تمرین به شما انرژی می دهد و بعد تمرین از بدن دردتان جلوگیری می کند. همچنین شما خانم ورزشکار عزیز اگر در رژیم غذایی به سر می برید بدانید که قهوه اسپرسو به چربی سوزی  و سوخت و ساز بیشتر شما و داشتن یک رژیم ایده آل و تأثیر گذار کمک می کند و زودتر به وزن مورد نظر خود و لاغری می رسید، پس کافی پارس یادت نره.

  • قهوه اسپرسو، بیماری های مغزی و پارکینسون:

قهوه اسپرسو علاوه بر داشتن کافئین و آنتی اکسیدان، حاوی مواد مغذی و معدنی زیادی مثل منگنز، منیزیم، پتاسیم و انواع ویتامین های گروه Bمی باشد که خطر ابتلا به بیماری های مغزی شایع مانند پارکینسون و سکته ها ی مغزی را کاهش می دهد که در اثر ترشح نشدن دوپامین در مغز به وجود می آید. خبر خوب اینکه قهوه اسپرسو حاوی کافئین جادویی می باشد که این ماده ارزشمند یعنی دوپامین را در خود دارد و با نوشیدن روزانه چند فنجان قهوه اسپرسو کافی پارس می توانیم از این بیماری و دچار شدن به آن در امان باشیم.

  • زیبایی زنان با قهوه اسپرسو:

اگر شما خانم عزیز که به زیبایی خود در هر سنی که هستید اهمیت می دهید، این مژده را به شما می دهیم که مواد موجود در قهوه اسپرسو باعث شادابی و جوان ماندن پوست صورتتان می شود، در ضمن با نوشیدن مکرر قهوه اسپرسو نه تنها دندان های شما زرد نمی شود بلکه کافئین از پوسیدگی آنها جلوگیری می کند و می توانید تا آخر عمرتان لبخند زیبایتان را داشته باشید. همچنین قهوه کافی پارس از پیری زودرس بدن و بافت عضلانی جلوگیری می کند و می توانید طول عمر زیادی داشته باشید و دیرتر پیر شوید و همیشه با اعتماد به نفس باقی بمانید.

در نتیجه با مقاله ای که مطالعه نمودید متوجه شدید که نوشیدن روزانه قهوه اسپرسو برای شما بانوی گرامی از واجبات است تا هم بتوانید سلامت بدنی خود را حفظ نمایید و هم زیباییتان را سال ها داشته باشید، کافی پارس همچنین از شما برای مطالعه انواع ماسک صورت با قهوه اسپرسو دعوت می کند.اگر شما هم تمایل دارید به خانواده کافی پارس بپیوندید می توانید برای اخذ نمایندگی کافی پارس اقدام کنید.

قهوه اسپرسو و سیستم عصبی مردان:

قهوه اسپرسو بخاطر وجود ماده کافئین اثرات مثبت فراوانی بر سیستم عصبی آقایان دارد، بدین صورت که یکی از اثرات مهم مصرف قهوه اسپرسو ایجاد هماهنگی بین سیستم عصبی فرد با عضللات است که در بین ورزشکاران مبتدی یا حرفه ای همچنین مردانی که فعالیت بدنی زیادی در شغل خود دارند اهمیت ویژه ای دارد. بنابر این بهتر است صبح زیبای خود را با نوشیدن یک قهوه اسپرسو از کافی پارس زیباتر کنید.

قهوه اسپرسو و پارکینسون در مردان:

دو بیماری متداول که ریشه عصبی دارد و در مردان در سنین بالا بیشتر شایع است بیماری های پارکینسون و آلزایمر است، این دو بیماری تاثیر زیادی روی سلامتی و روند زندگی ایشان می گذارد و باعث از کار افتادگی و ناتوانی شان می شود که بسیار غم انگیز می باشد؛ مصرف منظم و روزانه قهوه اسپرسو با ایجاد تعادل و ارتباطی که بین عظله و سیستم عصبی ایجاد می کند تا 60 % از ابتلا به این بیماری در مردان جلوگیری می کند. پس شما آقای محترم در هر سنی که هستید اگر نوشیدن قهوه را شروع نکرده اید از همین امروز حداقل روزی 3 تا 5 فنجان قهوه اسپرسو کافی پارس را برای سلامت ماندن خود در زمان حال و آینده مصرف کنید.

قهوه اسپرسو و آلزایمر در مردان:

طبق آمار بدست آمده در دنیا خطر ابتلای مردان به آلزایمر که نوعی از بیماری عصبی می باشد در مردان بیشتر از زنان است که در سنین بالا اتفاق می افتد و باعث از بین رفتن حافظه کوتاه مدت و فراموشی می شود. مردان اگر از سن پایین یعنی جوانی مصرف روزانه و منظم قهوه اسپرسو را شروع کنند مسلما در آینده می توانند تا 60% از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنند. انواع قهوه های نمایندگی های کافی پارس را می توانید در شهر خود ببینید، خرید و میل نمایید تا از سلامت روح و روان خود مراقبت نمایید.

کاهش افسردگی با قهوه اسپرسو در مردان:

مصرف قهوه اسپرسو در مردان و زنان بخاطر وجود کافئین جادویی و حس شادابی و سرزندگی که در فرد ایجاد می کند و باعث ایجاد انگیزه برای کار و ادامه زندگی می شود، از افسردگی جلوگیری می نماید. در جوامعی که مردم ن بصورت روزانه و منظم صبح خود را با قهوه اسپرسو شروع می کنند و در طول روز نیز برای ریکاوری و رفع خستگی چند فنجان دیگر هم مصرف می نمایند، درصد خودکشی و افسردگی 50% کمتر می باشد. پس نوشیدن قهوه اسپرسو از نمایندگی کافی پارس در شهر خودتان را فراموش نکنید تا همیشه سرزنده و امیدوار به زندگی باقی بمانید.

درمان ناباروری با قهوه اسپرسو:

در مطالعاتی که بر روی رابطه ناباروری مردان با قهوه شده است، محققان به این نتیجه رسیده اند که مصرف منظم و روزانه قهوه اسپرسو در مردان باعث می شود که از نظر باروری و عملکرد جنسی قویتر و موفق تر از مردان دیگر باشند و اسپرم های باروری داشته باشند. کافئین موجود در قهوه اسپرسو باعث ایجاد افزایش سرعت اسپرم در مردان می شود و حتی می توان از آن بعنوان اساس درمان ناباروری مردان نام برد. تحقیقات نشان داده است که مردانی که قهوه اسپرسو مصرف می‌کنند در مقایسه با مردانی که قهوه مصرف نمی‌کنند، بدون توجه به وزن، سن یا فشار خون، کمتر با اختلال نعوظ مواجه می‌شوند.

میزان کافئین قهوه رابطه مستقیمی با ترشح هورمون تستوسترون دارد و در عملکرد رابطه جنسی را بهبود می بخشد. مقاله دیگری نیز در سایت کافی پارس موجود است بنام خواص قهوه اسپرسو برای زنان که حتما پیشنهاد می کنیم آن را نیز با دقت مطالعه بفرمایید، در ضمن نوشیدن کافی پارس را در هر جای ایران که هستید فراموش نکنید.

پروستات و قهوه اسپرسو:

یکی از بیماری های شایع و مخصوص آقایان بیماری پروستات است که در بسیاری موارد در صورت دیر متوجه شدن آن کشنده نیز می باشد. در این بیماری، پروستات دچار التهاب می شود که بر روی باروری، زندگی عادی و جنسی مردان تاثیر می گذارد و این توانایی مهم را از ایشان می گیرد. در مقاله خواص قهوه اسپرسو که در آن از آنتی اکسیدان ها صحبت شده است و پیشنهاد می شود حتما آن را مطالعه کنید به تاثیر آنتی اکسیدان های موجود در قهوه اسپرسو که باعث کاهش اثر رادیکال های آزاد می شود هم گفته شده است و خبر خوب اینکه کافئین موجود در قهوه اسپرسو، التهاب پروستات را کم می کند.

بنابر این نوشیدن قهوه کافی پارس را فراموش نکنید و حتما از صفحه نمایندگی های کافی پارس دیدن فرمایید.

قهوه اسپرسو و تاثیر آن بر کبد مردان:

کبد یکی از حیاتی ترین اعضای بدن چه در مردان و چه در زنان می باشد و سلامت آن وابستگی زیادی به رژیم غذایی مناسب دارد. بدلیل سبک زندگی مدرن و استفاده زیاد از غذاهای ناسالم سرخ کردنی و چرب، همچنین استفاده از مشروبات الکلی این بیماری در حال گسترش بین مردم می باشد که به آن کبد چرب گفته می شود که در حالت پیشرفته تر و درمان نشدن آن، تبدیل به سیروز کبدی می شود که کشنده است.

مطالعات دانشمندان نشان داده است که مصرف مرتب و روزانه قهوه اسپرسو و قراردادن آن در رژیم غذایی برای جلوگیری از دچار شدن به این بیماری تاثیر مستقیم و بسزایی داد و بین 40 تا 80 درصد از بروز آن جلوگیری می کند. به همین دلیل به شما آقایان که حتما سلامتی تان برایتان اهمیت دارد، نوشیدن روزانه قهوه اسپرسو را بصورت همیشگی از کافی پارس پیشنهاد می دهیم. همچنین می توانید برای داشتن نمایندگی کافی پارس به صفحه اعطای نمایندگی مراجعه فرمایید.

قهوه اسپرسو و تاثیر بر سرطان روده:

یکی از سرطان های رایج و متاسفانه کشنده دنیا سرطان روده می باشد که به تازگی محققان و دانشمندان کشف کرده اند که مردانی که بصورت مستمر و روزانه و منظم قهوه اسپرسو مصرف می کنند بین 30 تا 50 درصد کمتر در خطر ابتلا به این بیماری می باشند که دلیلش نیز وجود آنتی اکسیدان های موجود در قهوه می باشد. پس اگر تاکنون از قهوه استفاده نمی کرده اید به شما تاکید می کنیم روزی 3 تا 5 فنجان قهوه اسپرسو نوش جان کنید تا ازین بیماری کشنده در امان باشید. شما می توانید قهوه های کافی پارس را بصورت حضوری از نمایندگی های سراسر ایران و بصورت اینترنتی از سایت کافی پارس تهیه نمایید.

قهوه اسپرسو و داشتن موی سالم:

یکی از اتفاقات ناخوشایندی که برای آقاین می افتد و با افزایش سن بیشتر هم می شود، ریزش مو بخاطر کم شدن و از دست دادن فولیکول های مو است و دلیلش سرعت گرفتن ریزش مو بجای رشد موهای سر می باشد که باعث کم پشتی موها و در موارد شدیدتر طاسی سر می شود که البته در دنیای مدرن سال هاست که با کاشت مو و انتقال فولیکول قویتر از موی سر شخص این مشکل تا حدودی حل شده اما خوب دردسرهای خودش را نیز دارد.

کافئین موجود در قهوه باعث افزایش خونرسانی به پوست سر و فولیکول های ضعیف شده مو می شود و نوشیدن روزانه و منظم قهوه اسپرسو به همراه مکمل های رشد و تقویت مو و همچنین شامپوهای حاوی کافئین، تعداد فولیکول های مو تا 46% و چرخه رشد و بقای مو تا 37% افزایش پیدا می کند. پس برای اینکه موهای نازنین خود را از دست ندهید و بتوانید بصورت طبیعی آنها را حفظ کنید خوردن روزانه قهوه اسپرسو کافی پارس را در کنار مکمل ها و شامپو و ماساژ پوست سر فراموش نکنید تا مجبور به کاشت موی دردناک و پردردسر نشوید.

دیابت در مردان و قهوه اسپرسو:

طبق آمار جهانی از هر 50 نفر در جهان 3 نفر به یکی از انواع دیابت دچار می باشد که دیابت نوع 2 خطرناک ترین آن است و رابطه مستقیمی با سیستم دفاعی بدن دارد.

برای پیشگیری ازین بیماری داشتن رژیم غذایی مناسب که حتما باید حاوی مصرف روزانه قهوه اسپرسو می باشد، لازم است چون کافئین موجود در آن و مصرف قهوه اسپرسو خطر مبتلا شدن به بیماری دیابت 2 را تا 50 % کاهش می دهد؛ برای توضیح بیشتر می توان گفت که هر فنجان قهوه اسپرسو حدود 7% مقاومت به انسولین را توسط سلول های بدن کاهش می دهد و این خبر خوبی برای دیابتی هاست که می توانند با مصرف قهوه کافی پارس از پیشرفت بیماری خود جلوگیری کنند و دیگران نیز با مصرف روزانه و منظم قهوه اسپرسو که در سایت کافی پارس بصورت خشک و کیلویی موجود است پیشگیری نمایند.

قهوه اسپرسو و ارتباط با کاهش وزن و لاغری مردان:

قهوه اسپرسو برای لاغر شدن و لاغر ماندن مردان با توجه به فیزیک خاص بدنی آنها ویژگی های خاصی دارد، کاهش وزن یکی از فواید قهوه تلخ با کافئین بالا برای مردان است که اگر همراه با فعالیت های ورزشی و قبل از استارت ورزش باشد تاثیر آن را دوچندان می کند. قهوه اسپرسوی تلخ قبل از ورزش هم باعث افزایش انرژی بدن و هم هماهنگی بین سیستم عصبی و عضلات خواهد شد و عملکرد بهتری را خواهید داشت، ضمن اینکه به چربی سوزی شما نیز در حین ورزش کمک بسزایی دارد؛ بنابر این به شما آقایان ورزشکار توصیه می شود قبل از شروع به تمرینات ورزشی حتما یک فنجان قهوه اسپرسو میل کنید.

قهوه اسپرسو ارتباط آن با کلیه:

مردانی که بیماری کلیوی ندارند می توانند با خیال راحت روزی 3 تا 5 فنجان قهوه اسپرسو میل کنند، اما اگر سابقه بیماری کلیوی و سنگ کلیه دارید در نوشیدن آن احتیاط کنید و حداکثر روزی 1 یا 2 فنجان قهوه اسپرسو بنوشید.

قهوه اسپرسو و مبارزه با سرطان:

نوشیدن منظم و روزانه قهوه اسپرسو از نوعی سرطان پوست و سرطان پروستات پیشگیری می کند و روندش را کندتر می کند. به شما پیشنهاد میکنیم مقاله خواص و فواید قهوه اسپرسو را حتما مطالعه کنید و از نوشیدن قهوه اسپرسو غافل نشوید.

بهترین زمان برای نوشیدن قهوه:

درباره اینکه چه زمانی برای نوشیدن قهوه در مردان مناسب تر است با توجه به هورمون ها و آنزیم ها می توان به یک زمان تقریبی رسید، کورتیزول عامل استرس و هوشیاری است و در ساعات اولیه روز در پایین ترین سطح خود قرار دارد و به همین دلیل نوشیدن قهوه اسپرسو در ساعات اولیه صبح حدود 8 تا 11 به هوشیاری شما کمک بسزایی می کند و حتی بر خوب شدن خلق و خوی شما موثر می باشد.

از ساعت 12 تا 6 عصر سطح کورتیزول در بالاترین حد خود می باشد، پس اگر در این ساعات قهوه ننوشید اتفاقی نمی افتد چون شما هوشیار می باشید و احساس خستگی ندارید؛ نوشیدن قهوه اسپرسو بعد از خوردن وعده غذایی به سیستم گوارش شما و هضم غذا کمک می کند و آن را بهبود می بخشد؛ درباره نوشیدن قهوه قبل و بعد از فعالیت ورزشی توضیح داده شد، شما می توانید قبل از ورزش برای کارایی بهتر عضلات قهوه بنوشید و بعد از ورزش برای جلوگیری از اسپاسم عضلانی و درد ناشی از تمرین قهوه اسپرسوی کافی پارس نوش جان کنید.

بهترین قهوه برای مردان کدام است:

خواص و فواید قهوه برای مردان بسیار زیاد است، مثلا قهوه عربیکا، قهوه ترک و قهوه اسپرسو و البته نه هر قهوه ای! قهوه های بی نظیر و اصل و خوش طعم را می توانید از سایت کافی پارس تهیه نمایید یا برای میل کردن آن به نمایندگی ها در سراسر ایران مراجعه کنید.

خواص و فواید قهوه اسپرسو و میل کردن آن برای مردان اینقدر زیاد است و جای بحث دارد که در این مقاله نمی گنجد اما می توان از بعضی دیگر نام برد مثل کمک به داشتن قلبی سالم با کمک آنتی اکسیدان موجود در قهوه، جلوگیری از نقرس تا 60%، تقویت حافظه و … که می توانید با سرچ در سایت کافی پارس این مقالات را که بصورت جداگانه و مفصل تر نیز به آنها پرداخته شده مطالعه نمایید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *